Preparazione atletica per cani sportivi

Domenica mi è stato detto che sarebbe utile che facessi un po' di preparazione atletica ai miei schisci perchè non hanno fiato.

Ok... gli attacchi li abbiamo fatti a mezzogiorno ma siamo a maggio! Loro erano sfiancati e cercavano l'ombra ancora prima degli attacchi, durante l'obbedienza.

Qualcuno di voi si preoccupa della preparazione atletica dei cani?
La mia collega di campo porta le sue PT grigie in piscina una volta a settimana, ora le ha preparate per un po' con integratori per iniziare questa settimana con una sessione di corsa a sere alternate e non so che altro.

Così ho pensato che se non sono mai andata a correre per dimagrire... mi toccherà farlo ora per fare fiato ai miei grullini. Anche se non so quando trovare il tempo per farlo, visto che sono 5 giorni su 7 al campo! Lei suggeriva di farlo in pausa pranzo... e poi come torno in ufficio????!!!

preparazione atletica per cani sportivi o possiamo anche dire attività ( un poco mirate ) per cani e proprietari ?
se vuoi cominciare a correre durante la pausa pranzo direi che devi tenere conto del warm up e del cool down senza quali, secondo me, non si corre
vantaggi non solo di fiato ma anche di concentrazione e di puro godimento nel stare e fare assieme delle belle cose all' aria aperta

Cosa intendi esattamente?

E che mi dite degli integratori che aiutano il defatigamento e l'utilizzo di energia dai grassi e non dai muscoli etc...??

sono convinto che se non si esagera l'attivita fisica può solo che fare bene al fisico (di entrambi) e alla mente come dice la saggia baba... attenzione a non esagerare però

Ho trovato solo questo articolo in rete, avevo un libro che devo aver prestato e non trovo più che si intitola proprio la preparazione atletica del cane, prova a cercarlo in qualche libreria

intendo warm up = pre-preparazione alla corsa ( magari all' inizio camminata spedita, velocità che aumenta gradualmente ) e cool down graduale ritorno alla normalità

se poi si ha una base di attività costante ci possono stare anche delle cosine mirate/specifiche

integratori chimici non fan per me

se ti può essere utile:

in tanti usano anche qua i bocconi, io preferisco sempre la mano = tocco, semplice presenza, carezza, pacca
agilitynerd.com/blog/dog/health/SimpleStretches.html

www.powerpawsagility.com/camp/files/ConditionForHealthyDo...

Framac., 06/05/2008 11.12:

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sono convinto che se non si esagera l'attivita fisica può solo che fare bene al fisico (di entrambi) e alla mente come dice la saggia baba... attenzione a non esagerare però

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e tu ???
prova un giorno, magari prima di una pista

da 2 mesi a questa parte, parto col buon proposito di andare a far corsetta serale con pupa a seguito... ma puntualmente rimando sempre al giorno dopo e a quello dopo ancora e a quello dopo l'altro...
chi sà se mai ce la farò!!!!!

Ok... ieri ho iniziato con Harry.
Per comodità sono andata al campo dove faccio anche addestramento a correre, così non avremmo incontrato altri cani persone etc... visto che è la prima volta altrimenti avrebbe tirato.

Con Harry correrò il martedì e il venerdì perchè sono gli unici giorni in cui poi andiamo a casa e può riposare. A Berenice invece toccheranno il lunedì e il mercoledì, perchè ha più energie e dovrebbe reggere più sforzo e per l'ora in cui toccherà lei in campo (ovvero dopo le lezioni ai clienti che fanno educazione di base) avrà recuperato.

Il programma era: 5 minuti di riscaldamento con camminata spedita, 20 minuti di corsa e poi altri 5 di defatigamento con camminata.
Dopo i primi 5 minuti di corsa stavo già morendo e quindi l'ho spezzata ogni tanto con un giro del campo di camminata e per compensare ho fatto 5 minuti in più alla fine di camminata.

Ora ho un po' di contrattura muscolare ma nel giro di una o due settimane conto di riuscire a fare tutto per benino.

Cosa non si fa per i nostri cagnassi!!!

siete riusciti a correre 20 minuti la prima volta?
ma allora mi sa che siete abbastanza in forma!
oppure mi puzza che dovrò lavorare molto io sulla mia forma = non vado oltre i 7/8 minuti a mò di maratoneta

per i dolorini.....
ma hai fatto un pò di streching, yoga o quant' altro prima di correre per te e per il cane???

domanda OT ma attinente....
ma qualcuna di voi, propensa alla corsetta... fuma?!

e vai Mic, allora è per il fumo che riesco a fare solo miseri pochi minuti di corsa.......... temevo forse l' età!

visti i 20 minuti di vera, ne deduco k lei non fumi!!!!
io mentre mi allaccio le scarpe da ginnastica son già lì con la sigaretta in bocca... ... forse è x questo k non riesco mai nemmeno a cominciare!!!!!!!!

MicXil, 07/05/2008 9.15:

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visti i 20 minuti di vera, ne deduco k lei non fumi!!!!
io mentre mi allaccio le scarpe da ginnastica son già lì con la sigaretta in bocca... ... forse è x questo k non riesco mai nemmeno a cominciare!!!!!!!!

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E meno male che è così...non si fà mai corsa con cani prima degli esami sanitari....MAI!
Giù le gambe da Aus quindi ....e con Xile...fai in tempo a smettere di fumare e poi cominci!

.......idea:
a piedi nudi in giardino, un poco di stretching, airobica, pilates, yoga per te e mentre sei in posizione ' fior di lotus ' fai fare il terra al cane ad un tot di distanza da te, gli fai i ' baccini ' da lontano e se riesci che rimanga in posizione di terra ma allunga il collo per spedirti dei baci anche lui/lei ecco che fa streching anche il cane
vuoi mettere che goduria una cosa simile..........la sigaretta te la tieni per il dopo, magari per il nervoso che potrebbe venire se invece di rimanere a terra ti salta addosso

Ops... scrivevo di corsa prima di tornare a occuparmi delle questioni di ufficio e mi sono fatta passare per una atleta allenata!!!
No no... non sono riuscita a correre 20 minuti! E che scherzi dopo anni che non corro e con 20 chili di troppo addosso?????

Ho fatto i 5 di camminata, poi 5 di corsa e cominciavo ad avere il cuore in gola. Allora ho continuato facendo un giro di corsa e uno di camminata fino alla fine dei 20 minuti. E per compensare ho fatto 5 minuti di camminata in più alla fine.

Inizialmente Harry voleva andare ad annusare qua e là come se fosse una normale passeggiata, voleva fare un goccino di pipì etc... quando ho iniziato a correre ha cominciato a prendere il guinzaglio in bocca e mi ha seguito un po' così. Poi si è arreso perchè non desistivo...!

Ma... ho riletto ora e in realtà l'avevo già scritto che non ho fatto i 20 minuti di fila.

Comunque non fumo... ma ho un bel po' di zavorra da portarmi dietro...

se non ho capito male con i cani ci lavori già 5 volte alla settimana...
mmm... per me potrebbe bastare un bel 15 minuti di gioco super intenso al di... (non è meno faticoso della corsa per l'umano ma è un esercizio + intenso per i cani...) in alternativa considera anche la bici ai miei piace tanto... anche se l'esercizio che preferiscono e il gioco liberi insieme... si sfiniscono ...

Il gioco sfrenato secondo me serve per potenziare i muscoli e gli scatti. Cosa di cui non hanno bisogno.

Loro hanno bisogno di fare fiato e resistenza, per sopportare meglio anche il caldo e stancarsi meno velocemente dal punto di vista fisico. Pensa al giorno in cui dovranno farsi l'invio in avanti, i 6 revier etc...!

Avevo pensato anche alla bici ma... mi trascinerebbero a terra dopo pochi metri oppure si metterebbero a dare zampate e così via. Non siamo mai andati in bici e ora sarebbe veramente un macello. Ma non escludo che magari un giorno...

per la corsa un mio amico ha cominciato a correre a ottobre, un minuto di corsa e 2 di camminata per un totale di mezz'ora piano piano ha aumentato la corsa e diminuito la camminata ora corre 45 minuti e ha perso 18 Kg mangiando come al solito e... FUMAAAAAAA... prova vivente che tutto si può



dici che io gioco riesca a far crescere i muscoli... ummmmmmmm