ne ho fatte 2... chi si mi ha visto mi ricorda per la mia tranquillità e freddezza pregare, non mi agito non fumo non faccio domande...
credo cvhe l'unico trucchetto è fare gare su gare anche semplici appunto come dice spyryt per abituarsi ad avere occhi addosso anche in situazioni imbarazzanti... alla fine l'agitazione e per quello creo