Re:
lari.Roma, 26/03/2008 21.16:
beh dipende dall'entità della cosa..magari inzio con poco, se mangia, esempio, 400 grammi al giorno, passo a 350-360..poi dipende da quanto peso deve perdere e da quanto moto può fare..ma stai parlando della tua?
ciao,si parlo della mia chiaramente,roba di poco,le costole nn si vedono più come prima,segno di qualche grammo di troppo,per nn peggiorare la situazione,prevengo,poi con la storia dell'addestramento che gli sto facendo fare,sto un po abusando di premietti e quindi facile che il fisico ne risenta,cosi piccola nn posso chiederle miracoli nell'esercizio fisico,devo mirare più sulla diminuzione del mangime!i premietti nn posso diminuirli perchè sta andando a scuola....